银耳能给我们带来很多健康

摘要:要知道银耳能给我们带来很多健康,但同时也能给我们带来美丽,对于爱美的女人来说美容很重要,很多女人都想美白,那么你们知道用银耳美白的方法吗?现在就随小编一起来看看吧!

食物有很多,银耳就是其中一种非常健康的食物,银耳能给我们带来很多健康,但同时也能给我们带来美丽,对于爱美的女人来说美容很重要,很多女人都想美白,那么你们知道用银耳美白的方法吗?

1、银耳南瓜粥

做法:南瓜去皮去瓤,切块。银耳,用水发好,洗净。大米先入锅煮,差不多大米煮熟的时候,加入南瓜银耳一起煮,南瓜大米都煮软的时候,出锅。

2、银耳拌黄瓜

做法:银耳提前泡发,洗干净撕小朵备用。然后水烧开,略焯一下银耳,时间不宜太长,否则容易软烂。

3、银耳山楂粥

做法:把山楂洗净,去籽,切片,银耳发透去蒂根,撕成瓣状;大米淘洗干净。把大米、山楂、银耳放入电饭煲内,加入冰糖和清水,如常规将其煮熟即成。

4、银杞明目汤

制法:将鸡肝洗净,切成薄片,放入碗内,加料酒、姜汁、食盐拌匀待用。银耳洗净,撕成小片,用清水浸泡待用;茉莉花择去花蒂,洗净,放入盘中;枸杞洗净待用。将锅置火上,加入清汤、料酒、姜汁、食盐和味精,随即下入银耳、鸡肝、枸杞烧沸,撇去浮沫,待鸡肝刚熟,装入碗内,将茉莉花撒入碗内即成。

美白的方法有很多,用银耳美白的方法也非常的多,以上这些都是可以用银耳美白的方法,这些美食能调理好身体还能让女人美白,是值得我们拥有的美食,希望你们对我们的文章感兴趣。

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