有哪些养发食疗比较好吗

摘要:大家知道在日常生活中,有哪些养发食疗比较好吗?下面为大家整理出3种比较好的养发食疗方,一起来了解下吧!

相信有不少人都会为脱发而烦恼,脱发以后最大的烦恼就是头发比较少,那么,这个时候他们都希望能够通过食疗来改变这样的状态,既然日常,养发食疗有哪些比较好的办法可以选择呢?今天,我们为大家整理出来三种比较好的养发食疗的办法,接下来,我们就一起来对这三种办法来做了解。

何首乌煲鸡蛋

何首乌60克,鸡蛋2个,加水同煮,鸡蛋熟后,去壳取蛋再煮约5分钟,吃蛋饮汤。本品适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰,对虚不受补者疗效更佳。

生发黑豆汤

芝麻30克,黑豆30克,枸杞子12克,白糖20克。水煮约半小时后,连汤渣同食。每日1次,连服60天。本品可滋养生发,对失眠多梦者尤其有效。

美发养血果脯

干品龙眼肉50克,小红枣30克,桑椹子30克,枸杞子30克,蜂蜜适量。加水适量,用小火煎煮30分钟,放入蜂蜜,煮至汁液粘稠即可。每天吃大约10克。此方有养血生发之作用,对面色苍白、阴血亏损者尤为适合。

以上就是三种养发食疗的食谱,这三种食谱相对来说是比较简单化的,所以,如果说你有养发食疗方面的需求的话,不妨尝试选择这种办法来为自己养得一头好头发,相信食疗的效果一定是可以让你看得见的。

但是,有的朋友可能会说养发食疗是一种比较麻烦的办法,而且其见效也比较慢,需要一个比较长期的过程才行,有没有什么比较简单的办法可以选择呢?就目前而言,如果说大家想要养发的话,除了食疗以外,还有一个比较常见的办法就是选择适合的洗发水,或者说通过医疗手段来解决这个问题。

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